主頁 博客 Blog 文章標籤(Tag)::瑜伽體位法
瑜伽是一種綜合性的身心靈練習,其中的體位法(Asana)是其核心元素之一。透過練習各種瑜伽體位法,我們可以獲得許多身體方面的益處。在這篇文章中,我們將探討瑜伽體位法對身體的益處。
如果你未認識瑜伽是什麼,或者剛剛接觸瑜伽,你可能在思考應該如何入手。別擔心!我們會和你一起從零開始,一起認識及學習瑜伽。
在瑜伽和其他古老傳統中,脈輪(Chakras)被視為人體內的能量旋渦。'輪' 這個詞在梵文中意為 '輪盤' 或 '旋轉',這些輪盤被認為是生命能量(稱為Prana)的集中區,影響我們的身體、心靈和情感健康。
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